خط سلامت: افزایش بالا رفتن از پله با بهبود چاقی، تعادل، فشار خون، آمادگی قلبی تنفسی، کلسترول، گلوکز خون، قدرت پاها، کاهش وزن و کاهش خطر ابتلا به سندرم متابولیک مرتبط است.

بسیاری از مطالعات نشان می‌ دهند که این ماده به کاهش وزن کمک می‌ کند! چنین یافته هایی با نتایج مطالعه حاضر و چندین مطالعه مشاهده‌ ای دیگر در مقیاس بزرگ که مصرف بیشتر فلفل چیلی را با افزایش خطر چاقی مرتبط می‌ دانند، در تضاد است.

بسیاری از مطالعات نشان می‌ دهند که این ماده به کاهش وزن کمک می‌ کند! چنین یافته هایی با نتایج مطالعه حاضر و چندین مطالعه مشاهده‌ ای دیگر در مقیاس بزرگ که مصرف بیشتر فلفل چیلی را با افزایش خطر چاقی مرتبط می‌ دانند، در تضاد است. عصر ایران: فلفل چیلی نوعی فلفل تند و خوش طعم است که

خط سلامت: نتایج تحقیق متخصصان پوست در بیمارستان دانشگاه ملی سئول در کره جنوبی بر روی موش‌ها، نشان داد که قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء‌بنفش منجر به افزایش نوراپی‌نفرین می‌شود و از افزایش وزن حتی با دریافت کالری بیشتر جلوگیری می‌کند.

از آنجا که میزان چاقی با نرخ هشداردهنده‌ای در حال افزایش است، ممکن است شما یکی از میلیون‌ها نفری باشید که هدفشان کاهش وزن است. با هر میزان کاهش وزن، پوست شل می‌شود، بنابراین مهم است که بدانید چگونه بعد از کاهش وزن به طور موثری پوست خود را سفت کنید.

دکتر ملیکا مهرپرور متخصص زنان زایمان و نازایی گفت: افراد باید در سال حداقل 10 بار پریود شوند و تعویق پریود می تواند عوارضی مثل افزایش ضخامت رحم را در پی داشته باشد. با توجه به شیوع چاقی اکثر مراجعین به طور معمول دچار تنبلی تخمدان هستند. برای اینکه فعالیت تخمدان به طور منظم ادامه دار باشد، باید شیوه و …

رکنا اجتماعی، دکترهانیه جوکار مشاور تغذیه و رژیم درمانی گفت:در حال حاضر 60 درصد مردم ایران دچار اضافه وزن و چاقی هستند. طبق آمار و بررسی های صورت گرفته اکثر مبتلایان به چاقی میان 7 الی 18 سال هستند. از هر 3 دانش اموز یک نفر دچار اضافه وزن است به این معنا که اگر 16 میلیون دانش اموز را در نظر بگیریم 5 …

کارشناسان در توضیح این یافته می‌گویند به خوبی ثابت شده است که فعالیت بدنی متوسط ​​تا شدید، «هموستازِ» گلوکز را در بزرگسالان دارای اضافه وزن و چاقی که در معرض خطر بالاتری برای ایجاد مقاومت به انسولین هستند، افزایش می‌دهد.

فلفل چیلی اغلب به دلیل خاصیت چربی سوزی و افزایش متابولیسم شناخته می شود. با این حال، تحقیقات جدید نشان می دهد که مصرف بیشتر فلفل چیلی ممکن است با خطر بیشتر چاقی همراه باشد.

اقتصادنیوز: فلفل چیلی اغلب به دلیل خاصیت چربی سوزی و افزایش متابولیسم شناخته می شود. با این حال، تحقیقات جدید نشان می دهد که مصرف بیشتر فلفل چیلی ممکن است با خطر بیشتر چاقی همراه باشد.

اگر می‌خواهید وزن کم کنید، افزودن مواد ارگانیک همچون میوه و سبزیجات به برنامه غذایی یک روش مؤثر و سالم است. یک مطالعه در سال ۲۰۲۰ نشان داد که افزایش مصرف سبزیجات در زنان منجر به کاهش وزن سالم و پایدار، کاهش خطر اضافه وزن و چاقی می‌شود.

اگر قصد انجام جراحی چاقی و اسلیو معده با دکتر فربد امامی یگانه را دارید، بهتر است بدانید که تمامی بیماران تحت بررسی های دقیق پزشکی قرار گرفته و بهترین تکنیک برای درمان آن ها انتخاب می شود. قبل از انتخاب تکنیک جراحی، علت چاقی جست و جو می شود. همچنین مواردی چون شرایط جسمی و روانی بیمار نیز مورد بررسی قرار …

فلفل چیلی اغلب به دلیل خاصیت چربی سوزی و افزایش متابولیسم شناخته می شود. با این حال، تحقیقات جدید نشان می دهد که مصرف بیشتر فلفل چیلی ممکن است با خطر بیشتر چاقی همراه باشد.

دکترای تغذیه و رژیم درمانی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: مغز ما بر روی این ۲۰ درصد حساب کرده و با نخوردن صبحانه بدن ما تغییر سوخت و ساز داده و فرد دچار افزایش قند خون، پرخوری‌های بعدی، اشتهای زیاد و تجمع زیاد چربی در شکم می‌شود.

در دنیایی که لاغری و تناسب اندام به‌عنوان یک معیار زیبایی و سلامتی غالب شده‌است، شاید عجیب به‌نظر برسد که عده‌ای به‌دنبال راه‌هایی برای افزایش وزن باشند؛ اما این موضوع، فقط مختص افراد چاق نیست؛ بلکه افرادی که از لاغری مفرط رنج می‌برند نیز با چالش‌هایی روبه‌رو هستند که افزایش وزن به‌حد متعادل و ایده‌آل …

خطر حمله قلبی و سکته مغزی در بزرگسالان چاق به طور قابل توجهی افزایش یافته است.

محققان می گویند خطر چاقی برای سلامت قلب در بزرگسالان بیشتر از افراد مسن است.

یک عضو انجمن تغذیه ایران گفت: غذا‌هایی که مملو از کربوهیدرات و چربی است نباید توسط کودکان مصرف شود، زیرا با این کار ذائقه کودکان خراب می‌شود و میلشان به خوردن چربی‌ها و کربوهیدرات‌ها افزایش پیدا کند.

محققان گزارش می دهند که تقریباً از هر پنج بازمانده سرطان سینه، یک نفر بیش از ۱۰ درصد وزن بدن خود افزایش وزن را تجربه می کند.

یک عضو انجمن تغذیه ایران گفت: غذاهایی که مملو از کربوهیدرات و چربی است نباید توسط کودکان مصرف شود، زیرا با این کار ذائقه کودکان خراب می‌شود و میلشان به خوردن چربی‌ها و کربوهیدرات‌ها افزایش پیدا کند.

چاقی نشان دهنده یک بحران بهداشتی جهانی است که شیوع آن به ویژه در کشورهای با درآمد کم و متوسط به سرعت در حال افزایش است چاقی خطر ابتلا به

خط سلامت: چاقی یک اختلال پیچیده و چندعاملی است که از برآیند وراثت و شیوه زندگی ایجاد می شود. بر اساس تعریف سازمان جهانی بهداشت (WHO)، اضافه وزن و چاقی به عنوان تجمع غیرطبیعی یا بیش از اندازه چربی در بدن شناخته شده که سلامت فرد را مختل می کند. چاقی فقط یک نگرانی ظاهری نیست. بلکه یک مشکل پزشکی است که خطر …

متخصصان تاکید دارند که چاقی و اضافه وزن با نشانه‌های خلقی، به خصوص افسردگی و اضطراب ارتباط معنی‌داری دارد.

این روزها تحت تاثیر عواملی همچون مصرف غذاهای آماده و فست‌فودها، کم تحرکی و ... افزایش وزن و چاقی در حال افزایش است و متخصصان همواره نسبت به آن هشدار می‌دهند؛ چراکه چاقی را ام‌الامراض و زمینه‌ساز بیماری‌های دیگر نظیر دیابت می‌دانند...

کمبود خواب نه تنها باعث افزایش وزن و گرسنگی می‌شود بلکه می‌تواند قند خون را نیز از کنترل خارج کند و خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن را افزایش دهد.

گاهی ممکن است دچار افزایش وزن بشویم بدون اینکه خودمان علت آن را بفهمیم.

افزایش وزن ناخواسته ممکن است ناشی از برخی تغییرات سبک زندگی مانند: اختلال در روند خواب شبانه، ترک سیگار و ... باشد. در برخی موارد نیز می‌تواند نشان‌دهنده یک بیماری زمینه‌ای مانند بیماری کلیوی، بی‌خوابی و اختلالات تیروئیدی باشد.

عواملی مانند تغییر سبک زندگی، چاقی، افزایش سن، مصرف زیاد نمک و … منجر به افزایش تعداد مبتلایان به بیماری فشار خون بالا شده است. فشار خون بالا یکی از مرگبارترین بیماری‌های زمینه‌ای است که می‌تواند خطر ابتلا به سایر بیماری‌ها مانند سکته مغزی، حمله قلبی و نارسایی کلیه را درپی داشته باشد.

بدیهی است که زیاده‌روی در خوردن فست فود می‌تواند امراض گوناگون از جمله: چاقی و افزایش فشار خون را در بر داشته باشد. علاوه بر این، تحقیقات نشان می‌دهد فست فود می‌تواند اثرات مخربی نیز بر روحیه و سلامت ذهن داشته باشد.

بدیهی است که زیاده‌روی در خوردن فست فود می‌تواند امراض گوناگون از جمله: چاقی و افزایش فشار خون را در بر داشته باشد. علاوه بر این، تحقیقات نشان می‌دهد فست فود می‌تواند اثرات مخربی نیز بر روحیه و سلامت ذهن داشته باشد.

بدیهی است که زیاده‌روی در خوردن فست فود می‌تواند امراض گوناگون از جمله: چاقی و افزایش فشار خون را در بر داشته باشد. علاوه بر این، تحقیقات نشان می‌دهد فست فود می‌تواند اثرات مخربی نیز بر روحیه و سلامت ذهن داشته باشد.

افزایش وزن ناخواسته ممکن است ناشی از برخی تغییرات سبک زندگی باشد.

بدیهی است که زیاده‌روی در خوردن فست فود می‌تواند امراض گوناگون از جمله: چاقی و افزایش فشار خون را در بر داشته باشد. علاوه بر این، تحقیقات نشان می‌دهد فست فود می‌تواند اثرات مخربی نیز بر روحیه و سلامت ذهن داشته باشد.

افزایش وزن ناخواسته ممکن است ناشی از برخی تغییرات سبک زندگی مانند: اختلال در روند خواب شبانه، ترک سیگار و ... باشد. در برخی موارد نیز می‌تواند نشان‌دهنده یک بیماری زمینه‌ای مانند بیماری کلیوی، بی‌خوابی و اختلالات تیروئیدی باشد.

تحقیقات جدید نشان می دهد که افزودن مداوم نمک خوراکی به غذا می تواند خطر ابتلا به سرطان معده را افزایش دهد.

همین بررسی نشان داد که در 8 مطالعه از 15 مطالعه روی غذاها و نوشیدنی های شیرین شده، 23 تا 200 درصد افزایش خطر سرطان با مصرف بیشتر نوشیدنی های شیرین رخ می دهد...

مصرف فست فود نه تنها چاقی و بیماری‌های مرتبط با آن را افزایش می‌دهد، بلکه سیستم ایمنی و هورمون‌ها را نیز مختل می‌کند و عمر افراد را کوتاه‌تر می‌کند.

فست فودها نه‌ تنها باعث افزایش سطح چاقی و سایر بیماری‌های مرتبط با رژیم غذایی نامناسب در جهان می‌شود بلکه عملکرد ایمنی و هورمون‌ها را مختل و طول عمر افراد مصرف‌کننده را کم می‌کند.

فست فودها نه‌ تنها باعث افزایش سطح چاقی و سایر بیماری‌های مرتبط با رژیم غذایی نامناسب در جهان می‌شود بلکه عملکرد ایمنی و هورمون‌ها را مختل و طول عمر افراد مصرف‌کننده را کم می‌کند.

در این مقاله جامع، به بررسی بهترین مکمل‌ های ورزشی برای افزایش وزن، نحوه عملکرد آنها و فاکتورهای مهمی که باید هنگام انتخاب مکمل در نظر...

اگر می‌خواهید وزن کم کنید، افزودن مواد ارگانیک همچون میوه و سبزیجات به برنامه غذایی یک روش مؤثر و سالم است. یک مطالعه در سال ۲۰۲۰ نشان داد که افزایش مصرف سبزیجات در زنان منجر به کاهش وزن سالم و پایدار، کاهش خطر اضافه وزن و چاقی می‌شود.

چرت‌های طولانی مدت در هنگام ظهر ممکن است خطر چاقی، فشار خون بالا و سندرم متابولیک را افزایش دهند.

شفقنا-دکتر احمد العاید، متخصص بیماری‌های قلب و عروق اعلام کرد: سازمان بهداشت جهانی میزان مرگ‌و‌میرهای قلب و عروقی را 40 درصد از مجموع مرگ‌ها در سال‌های 2022 و 2023 میلادی معادل سالانه بیش از 20 میلیون مرگ در سراسر جهان تخمین زده است. به گزارش شفقنا به نقل از ارم نیوز، دکتر العاید افزود: این [ ]

اگر می‌خواهید وزن کم کنید، افزودن مواد ارگانیک همچون میوه و سبزیجات به برنامه غذایی یک روش مؤثر و سالم است. یک مطالعه در سال ۲۰۲۰ نشان داد که افزایش مصرف سبزیجات در زنان منجر به کاهش وزن سالم و پایدار، کاهش خطر اضافه وزن و چاقی می‌شود.

طبق پژوهشی جدید، نوشیدن نوشابه‌های گازدار مانند کوکاکولا پیش از دو سالگی می‌تواند باعث افزایش وزن پس از دهه دوم زندگی شود، در حالی که این خطر در کودکانی که آبمیوه طبیعی می‌نوشند، کمتر است.

خط سلامت: بی تحرکی در کودکان احتمال ابتلا به مشکلات سلامتی، مانند چاقی را افزایش می دهد. پژوهش ها نشان داده است کودکان بی تحرک، بیشتر از سایر همسالان خود در معرض ابتلا به بیماری های قلبی هستند.

چاقی، عارضه ای ست که بر کیفیت زندگی اثر منفی دارد. صرف انرژی بیشتر برای انجام کارها، افزایش ساییدگی مفاصل، گرفتگی عروق قلبی، فشار خون، نداشتن وزن ایده آل، کاهش اعتماد به نفس، عدم حضور و مشارکت در فعالیت های اجتماعی و... تعدادی از عوارض چاقی و اضافه وزن هستند.

به بررخی از آثار مخرب استفاده از تلفن همراه در کودکان اشاره شده است. امروزه به دلایل مختلف، استفاده از موبایل برای کودکان بسیار رایج شده است. اما باید بدانید که استفاده بیش از حد از موبایل برای کودکان عوارض خطرناکی مانند اختلال در یادگیری، اعتیاد و وابستگی، بروز مشکلات خواب در کودک، افزایش وزن و چاقی، …

چاقی و لاغری آدم‌ها سوژه‌ی محفل خیلی از افراد است! با خودشان ساعت‌ها در مورد این مسائل فکر می‌کنند و با دیگران مطرح کرده تا به نتیجه جالبی برسند! مخصوصا اگر فردی دوروبرتان باشد که به تازگی ازدواج کرده و بعد از آن اضافه وزن داشته باشد دیگر مرکز سیبل این آدم‌ها قرار می‌گیرد!

پژوهش‌ها نشان داده کسانی که کمتر از ۵ ساعت خواب شبانه دارند، اغلب با سرعت بیشتری وزن اضافه می‌کنند و احتمال چاقی در آن‌ها بیشتر است. به طور مشابه، کسانی که بیشتز از ۹ ساعت خواب شبانه دارند هم مستعد افزایش وزن هستند.

پژوهش‌ها نشان داده کسانی که کمتر از ۵ ساعت خواب شبانه دارند، اغلب با سرعت بیشتری وزن اضافه می‌کنند و احتمال چاقی در آن‌ها بیشتر است. به طور مشابه، کسانی که بیشتز از ۹ ساعت خواب شبانه دارند هم مستعد افزایش وزن هستند.

استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران، نسبت به شیوع افزایش وزن، دیابت و پیش دیابت در میان هموطنان ابراز نگرانی کرد و گفت: سیل خروشان ابتلاء به دیابت را باید پیش بینی کرد.

خط سلامت: 10 کار که اغلب افراد هر روز صبح انجام می دهند که باعث افزایش وزن شان می شود.

زنانی که در دوران بارداری سیگار می کشند، بیشتر در معرض خطر اضافه وزن یا چاق شدن فرزندانشان هستند و محققان اکنون فکر می کنند که به دلیل آن پی برده اند.

با افزایش سن، حجم عضله کاهش می‌یابد و چربی در اطراف اندام‌های ناحیه کمر جمع می‌شود، اغلب بدون آن که تغییری در وزن رخ دهد.

استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران، نسبت به شیوع افزایش وزن، دیابت و پیش دیابت در میان هموطنان ابراز نگرانی کرد و گفت: سیل خروشان ابتلاء به دیابت را باید پیش بینی کرد.

چاقی دیگر فقط مربوط به بیماری قلبی یا دیابت نیست. چاقی در حال حاضر به‌طور محکم با ۳۲ نوع مختلف سرطان مرتبط است که به‌طور بالقوه باعث افزایش ۴۰ درصد از همه موارد می‌شود.

کودکان و نوجوانانی که بی تحرک هستند با افزایش خطر حمله قلبی، سکته مغزی و مرگ زودهنگام روبرو هستند.

بستنی از شیر، شکر و چربی تشکیل شده است. شیر حاوی کلسیم است، اما شکر و چربی فایده ای برای سلامت استخوان ها و دندان ها ندارد، بلکه مصرف زیاد آنها می تواند باعث چاقی، دیابت، کاهش مقاومت بدن و افزایش خطر بیماری های قلبی و عروقی شود. بستنی حاوی مقدار زیادی شکر، چربی و کالری بالاست و اگر در رژیم غذایی بیش …

سوخت و ساز یا متابولیسم فرآیندی است که در طی آن غذا تبدیل به انرژی می‌شود و بدین ترتیب کالری سوزانده می‌شود. با افزایش متابولیسم وزن اضافی شما از دست رفته و خطر ابتلا به چاقی و مشکلات مرتبط با آن کاهش می‌یابد. در این مطلب با ۱۰ خوراکی که سوخت و ساز بدن را بالا می‌برد آشنا می‌شوید.

چاقی دیگر فقط مربوط به بیماری قلبی یا دیابت نیست. چاقی در حال حاضر به‌طور محکم با ۳۲ نوع مختلف سرطان مرتبط است که به‌طور بالقوه باعث افزایش ۴۰ درصد از همه موارد می‌شود.

رژیم غذایی نادرست عامل افزایش وزن در صورتی که تعادلی در دریافت این مواد وجود نداشته باشد، اغلب بخش ها از جمله بخش مدیریت سوخت و ساز و متابولیسم بدن، دچار اختلال شده و نهایتا فرد دچار چاقی یا اضافه وزن می شود که یکی از شایع ترین نمونه های عوارض رژیم های غذایی غلط است.

رکنا: کمبود ویتامین D در افزایش چاقی نقش دارد و دریافت کافی این ویتامین می‌تواند به کاهش وزن، کاهش چربی‌های بدن و بهبود سلامت متابولیک کمک کند.

عضو انجمن جامعه پزشکان متخصص داخلی ایران گفت: سبک زندگی شهری، مصرف غذا‌های آماده، کم تحرکی، افزایش وزن و چاقی دلایل مهم و اصلی بروز دیابت در جهان هستند و پس از پاندمی کووید ۱۹ دنیا جهش قابل توجهی در بروز دیابت را مشاهده کرد.

خط سلامت: نوشیدن آبمیوه با افزایش وزن در گروه های سنی مختلف رابطه مستقیم دارد.

آرمان امروز : یک متخصص داخلی، افزایش وزن عمومی در جمعیت کشور را یک نگرانی جدی دانست. داریوش آقاخانی، با بیان اینکه برخی بیماری‌های ناشی از اختلالات تغذیه‌ای شیوع بالایی در جامعه دارند، گفت: چاقی یکی از مهم‌ترین بیماری‌های ناشی از اختلالات تغذیه‌ای است. وی افزود: نکته مهم اینکه چاقی پیش زمینه بروز دیابت …

دکتر محمد هاشمی، دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران با تاکید بر اینکه میزان نمک و چربی در نودل بیش از حد مجاز است و بهمین دلیل یک خوراکی پر کالری به حساب می آید، می گوید: مصرف زیاد نودل نه تنها می تواند منجر به افزایش وزن و چاقی بشود بلکه بدلیل داشتن نمک زیاد منجر به افزایش فشار خون می شود. گرچه …

خط سلامت: سویا و فرآورده‌های آن اشتهای کاذب و پرخوری را که منجر به اضافه ‌وزن و چاقی می‌شود از بین می‌برند و به علت داشتن پروتئین و فیبر فراوان، اگر به مقدار زیاد مصرف شوند به افزایش وزن نیز کمک می کنند.

یک متخصص داخلی، افزایش وزن عمومی در جمعیت کشور را یک نگرانی جدی دانست.

دکتر داریوش آقاخانی متخصص طب داخلی با بیان اینکه برخی بیماری های ناشی از اختلالات تغذیه ای شیوع بالایی در جامعه دارند، گفت: چاقی یکی از مهمترین بیماری های ناشی از اختلالات تغذیه ای است.

یک متخصص داخلی، افزایش وزن عمومی در جمعیت کشور را یک نگرانی جدی دانست.

رژیم غذایی تأثیر قابل توجهی بر مدیریت فشار خون دارد؛ یک رژیم غذایی ناسالم خطر ابتلا به چاقی را افزایش می‌دهد که یکی از عوامل خطر برای فشار خون بالا است.

یک متخصص داخلی، افزایش وزن عمومی در جمعیت کشور را یک نگرانی جدی دانست.

برگرفته از وبسایت یورونیوز؛ سازمان جهانی بهداشت گزارشی را منتشر کرده است که تأیید می‌کند بین همه‌گیری کووید-۱۹ و افزایش نرخ چاقی کودکان ارتباط وجود دارد. بنابر اعلام سازمان جهانی بهداشت، یافته‌های این مطالعه که روی ۵۰ هزار کودک در ۱۷ کشور اروپایی بین سال‌های ۲۰۲۱ تا ۲۰۲۳ انجام شده است نشان می‌دهد شیوع …

خط سلامت: بسیاری از افراد یا اضافه وزن دارند یا چاق هستند. با این حال، برخی از افراد هستند که مشکل برعکس آن یعنی بیش از حد لاغر بودن را دارند. این ویدیو به چند استراتژی ساده برای افزایش سریع وزن به روشی سالم نگاه می کند.

آنچه که می‌خوریم می‌تواند بر سلامت و حتا طول عمر ما تأثیرگذار باشد. مصرف غذاهای فرآوری‌شده، آنطور که باید مواد مغذی را در اختیار بدن قرار نمی‌دهد. همچنین این نوع غذاها عامل بسیاری از بیماری‌ها مانند چاقی، بیماری‌های قلبی عروقی و دیابت نوع۲ هستند.

چند دهه است که چاقی در ایالات متحده در حال افزایش بوده است و کودکان نیز از آن مصون نبوده اند. در سال 2017-2018، 19.3 درصد از کودکان 2 تا 19 ساله چاق بودند که به حدود 14.4 میلیون کودک نوپا، بزرگتر و نوجوان می رسد.

آنچه که می‌خوریم می‌تواند بر سلامت و حتی طول عمر ما تأثیرگذار باشد. مصرف غذاهای فرآوری‌شده، آنطور که باید مواد مغذی را در اختیار بدن قرار نمی‌دهد. همچنین این نوع غذاها عامل بسیاری از بیماری‌ها مانند چاقی، بیماری‌های قلبی عروقی و دیابت نوع۲ هستند.

یک پژوهشگر بهداشت عمومی تغذیه‌ای در برزیل در میانه دهه ۱۹۹۰ متوجه پدیده‌ای هشداردهنده شد: میزان چاقی در میان کودکان در کشورش به سرعت در حال افزایش بود. بررسی‌های او و همکارانش برای یافتن علت به بحثی دامنه‌دار در حوزه تغذیه انجامید.

بسیاری از افرادی که برای افزایش متابولیسم و کاهش وزن به فکر مصرف مکمل های ویتامین یا مواد معدنی هستند، بهتر است در ابتدا با پزشک مشورت کنند زیرا که برخی از مکمل ها در دوزهای بالا اثرات نامطلوبی دارند، یا ممکن است با داروهای دیگر تداخل داشته باشند.

تحقیقات نشان می‌دهد که چاقی ممکن است در تسریع پیری مغز نقش داشته باشد. چاقی خطر ابتلاء به مشکلات سلامت مانند بیماری قلبی، سکته مغزی، دیابت نوع ۲، آرتریت و چندین نوع سرطان را افزایش می‌دهد.

نشستن طولانی‌مدت در محل کار می‌تواند اثرات مخرب جدی برای سلامتی از بدن درد جزئی و مزمن گرفته تا چاقی و بیماری‌های قلبی عروقی داشته باشد.

خواص دانه چیا و فواید دانه چیا برای سلامتی شامل بهبود سلامت قلب، کنترل قند خون، افزایش انرژی، تقویت استخوان­‌ها، حفظ سلامت پوست و مو و … است

دانشیار گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی ایران، گفت: تحرک کم، دریافت کالری بالا، استرس زیاد و خواب ناکافی در افزایش وزن موثر هستند.

وقتی درباره سبزیجات سالم صحبت می‌شود، سیب‌زمینی معمولاً در فهرست قرار ندارد زیرا معروف شده که مصرف آن با افزایش وزن و افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع دو همراه است، اما مطالعه جدید به رهبری مرکز تحقیقات زیست پزشکی پنینگتون استدلال کرده است که سیب‌زمینی در واقع مملو از مواد مغذی کلیدی و سرشار از فواید سلامتی …

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه قرن، برای بهبود عملکرد مغز و جلوگیری از افت قند خون، بویژه در وعده صبح، خوردن صبحانه از اهمیت زیادی برخوردار است. از مهم‌ترین دلایلی که متخصصان تغذیه بر خوردن صبحانه تاکید می‌کنند، مطالعاتی است که نشان می‌دهد صبحانه موجب افزایش توانایی حل مساله، تمرکز بیشتر و داشتن …

مدیر گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان با اشاره به افزایش میزان چاقی شکمی، گفت: چاقی شکمی علاوه بر ناخوشایند بودن ظاهر، با افزایش خطر بیماری‌های قلبی - عروقی، دیابت، کبد چرب، بیماری‌های تنفسی و برخی سرطان‌ها می‌تواند موجب مرگ زودرس شود.

همه ما می‌دانیم که مصرف زیاد قند با سلامت ما چه می‌تواند بکند. مصرف قند زیاد منجر به افزایش ریسک خیلی از عوارض می‌شود؛ مانند چاقی، بیماری قلبی، دیابت نوع دوم و سرطان و به همین دلیل باید آگاهانه مصرف انواع شیرینی و هر آنچه را که قند دارد کاهش دهید؛ اما چه خواهد شد اگر بدون اینکه بدانید قند مصرف کنید؟/تبیان

همه ما می‌دانیم که مصرف زیاد قند با سلامت ما چه می‌تواند بکند. مصرف قند زیاد منجر به افزایش ریسک خیلی از عوارض می‌شود؛ مانند چاقی، بیماری قلبی، دیابت نوع دوم

خط سلامت: تحرک کم، دریافت کالری بالا، استرس زیاد و خواب ناکافی در افزایش وزن موثر هستند، بنابراین باید با افزایش فعالیت‌های ورزشی و تکنیک‌های آرام سازی، میزان دریافت مواد غذایی را کنترل کرد.

این مطالعه نشان داد که در طول مدت همه‌گیری و قرنطینه‌های ناشی از آن، بیش از یک سوم از کودکان (۳۶ درصد) زمان بیشتری را برای حضور آنلاین، انجام بازی‌های کامپیوتری، استفاده از رسانه‌های اجتماعی یا تماشای تلویزیون در روزهای هفته گذرانده‌اند.

 سازمان جهانی بهداشت میگوید همه‌گیری کووید-۱۹ باعث افزایش چاقی در کودکان شده است.

محققان همچنین خاطرنشان کردند که فعال‌سازی گیرنده‌های TRPV ۱ توسط کپسایسین از طریق افزایش مصرف انرژی و تاثیر بر چربی‌های خون، بر چاقی تاثیر می‌گذارد. بر اساس بررسی انجام شده در سال ۲۰۱۶ در تحقیقات ضد سرطان، کپسایسین موجود در غذاهای تند می‌تواند از سلول‌های ما در برابر سرطان محافظت، رشد سرطان را متوقف …

ساعدنیوز: استرس عمومی مادر، می‌تواند بر افزایش وزن کودکان و نوجوانان تاثیر بگذارد. به نظر می‌رسد والدینی که استرس بیشتری را گزارش می‌کنند در معرض خطر استفاده از شیوه‌های اجباری و کنترلی مانند فشار برای غذاخوردن، محدودیت و نظارت هستند که کمتر به نشانه‌های گرسنگی و سیری کودکان پاسخ می‌دهند.

طبق داده‌های مطالعه‌ای جدید افرادی که شب‌ها کمتر از شش ساعت می‌خوابند، ۵۲ درصد بیشتر احتمال دارد بر اثر ابتلا به بیماری قلبی جان خود را از دست بدهند. همچنین کمبود خواب در میانسالی به افزایش خطر ابتلا به زوال عقل منجر می‌شود. پژوهش‌ها همچنین نشان داده‌اند هرچه مدت زمان خواب شبانه کوتاه‌تر باشد، خطر ابتلا …

غذاهای پر کالری به افزایش سریع وزن کمک می کنند، بنابراین ترکیب گزینه‌های کم کالری برای کنترل وزن، همراه با یک رژیم غذایی متعادل و ورزش ضروری است.

مصرف حاد و مزمن سدیم در بسیاری از افراد می‌تواند اثرات منفی بر سلامتی داشته باشد، از جمله: فشار خون بالا، افزایش خطر سکته مغزی و بیماری قلبی عروقی.